صحتك

> التحلّي بقوام مثالي قد يقدم فوائد جمة لبعض النساء فقط، وفقا لدراسة لباحثين من جامعة يوتاه الاميركية، نشرت في عدد شهر ديسمبر الحالي من مجلة «كارينت إنثروبولوجي» المعنية بعلم الانسان. وتقول اليزابيث كاشدان، الباحثة في علم الانسان في الجامعة التي اشرفت على الدراسة ان الهرمونات التي تمنح القوة الجسدية

تُؤكد نتائج الإحصائيات العالمية على أن أمراض القلب لا تزال السبب الأول للوفيات العالمية السنوية، لدى النساء ولدى الرجال، وفي شرقي العالم وغربه، وشماله وجنوبه. وتُشير الحقائق الطبية إلى أن خطورة احتمالات الإصابة بمرض شرايين القلب أو جلطة النوبة القلبية ترتفع كلما ارتفعت نسبة كولسترول الدم. والواقع أن

قائمة الاخبار العشرة الصحية الكبرى لعام 2008، ليست سوى تذكير بأن الكثير مما يحدث في ميدان الصحة والطب، يرجع بقوة الى الجزئيات. وعلى سبيل المثال فإن التحكم بسكر الدم بوصفه التوصية السائدة لمرضى السكري، لا يعتبر مشكلة بحد ذاته. الا ان تحديد المستوى الأدنى له من جهة، ولأي مجموعة من المصابين، وبأي الوسائل،

> افادت دراسة علمية جديدة ان الغذاء الغني بالفواكه والخضروات، يفيد العظام ويعزز بنيتها، وذلك بعد ان وجد العلماء ان الغذاء الغني بالبروتينات والحبوب ينتج كميات كبيرة من الاحماض في الجسم، التي قد تقود الى دفع الجسم للتخلص من الكالسيوم، وبالتالي اضعاف العظام. ووفقا للدراسة المعدة للنشر في «مجلة الغدد

>وجبات الطعام الغنية بالبروتين ربما تساعد الاشخاص البدينين والسمينين على حرق سعرات حرارية اكثر، وفقا لدراسة استرالية. واظهرت الدراسة التي اجراها باحثون في جامعة ولونغونغ في نيو ساوث ويلز، ان البدينين هم وبشكل عام اقل كفاءة في حرق الدهون في اجسامهم، بعد تناولهم لوجبات الطعام، مقارنة بالاشخاص النحيفين. ولذا

النفق الرسغي * عمري 55عاماً، وأصبت بمرض السكر النوع الثاني منذ 6 أعوام، أشعر بألم في المعصم الأيمن وتنميل في الأصابع، وأستيقظ من نومي بسبب هذه المشكلة. أرجو الإفادة مع الشكر؟ أبو طلال ـ السعودية . ـ هذا ملخص سؤالك. في الغالب أن ما تشكو منه هو ما يعرف بمتلازمة النفق الرسغي، الذي يصيب مرضى السكر بنسبة

> ملايين البدينين والسمينين حول العالم ينفقون كل سنة، مليارات الدولارات هباء، على انواع من المنتجات الغذائية التي يتم الترويج لها على انها تقلل الوزن، وفقا لدراسة قدمها خبير بريطاني في التغذية. وقال مايكل لين البروفسور في جامعة غلاسكو في اسكتلندة في مقالة نشرتها المجلة الطبية البريطانية نهاية شهر نوفمبر

> في دراستين منفصلتين تشيران الى بعض ملامح العصر الحديث، درس العلماء المشاعر التي تعزز صحة الانسان. وفي الدراسة الاولى افاد باحثون اميركيون ان السعادة تنتقل بـ«العدوى» وذلك «على دفعات» في نطاق المجموعات الحميمة او القريبة من بعضها مثل الاصدقاء، او افراد الاسرة الواحدة.. الا انها لا تنتقل بين زملاء العمل.

> ان كنت من الذين يعتقدون ان لديك مستويات جيدة من «الكولسترول الحميد، فعليك اعادة التفكير بذلك، وفقا لدراسة اميركية جديدة تتحدى الحكمة العلمية السائدة القائلة بأن وجود مستويات جيدة من الكولسترول العالي الكثافة HDL (الحميد)، ومستويات واطئة من الكولسترول المنخفض الكثافة LDL (الضار) مفيد للصحة. وفي الدراسة

تُؤكد نتائج الإحصائيات العالمية على أن أمراض القلب لا تزال السبب الأول للوفيات العالمية السنوية، لدى النساء ولدى الرجال، وفي شرقي العالم وغربه، وشماله وجنوبه. وتُشير الحقائق الطبية إلى أن خطورة احتمالات الإصابة بمرض شرايين القلب أو جلطة النوبة القلبية ترتفع كلما ارتفعت نسبة كولسترول الدم. والواقع أن

تُؤكد نتائج الإحصائيات العالمية على أن أمراض القلب لا تزال السبب الأول للوفيات العالمية السنوية، لدى النساء ولدى الرجال، وفي شرقي العالم وغربه، وشماله وجنوبه. وتُشير الحقائق الطبية إلى أن خطورة احتمالات الإصابة بمرض شرايين القلب أو جلطة النوبة القلبية ترتفع كلما ارتفعت نسبة كولسترول الدم. والواقع أن

قائمة الاخبار العشرة الصحية الكبرى لعام 2008، ليست سوى تذكير بأن الكثير مما يحدث في ميدان الصحة والطب، يرجع بقوة الى الجزئيات. وعلى سبيل المثال فإن التحكم بسكر الدم بوصفه التوصية السائدة لمرضى السكري، لا يعتبر مشكلة بحد ذاته. الا ان تحديد المستوى الأدنى له من جهة، ولأي مجموعة من المصابين، وبأي الوسائل،

س: قبل بضع سنوات، تم تشخيص مرض عجز (قصور) القلب الاحتقاني لدى احدى زميلاتي في مجموعة لخياطة الملابس. كما اخبرني طبيبي ان لدي عجزاً في القلب؟ هل هاتان الحالتان متماثلتان، ام انهما مختلفتان؟ ج: أنت وزميلتك تعانيان من نفس المشكلة: فالقلب لديكما يعاني من مشكلة عدم ضخه للدم بكفاءة. وقد اعتاد الاطباء على

يعتبر مرض الذئبة الحمراء من الأمراض الروماتيزمية المزمنة والذي يحصل نتيجة إضطراب جهاز المناعة. عادة ما يقوم جهاز المناعة بالدفاع عن جسم الإنسان من الأمراض الجرثومية ولكنه في مرض الذئبة الحمراء يقوم بمهاجمة أجزاء مختلفة من جسم الإنسان مما يؤدي إلى التلف في جزء أو أكثر. قد يكون هذا التلف مؤقتا إذا تم

"ما زلت أسمع صوت أبي وهو يصرخ في وجهي بأنني وصمة عار لعائلتنا، وكان يوصفني بالقبح وجلب العار، والجميع يتمني موتي. وفي ذلك الحين كان عمري ما زال في الثامنة وكان يصرخ في باستمرار وباءت كل محاولات أمي بالفشل لتهدئة روعي. مرت 20 عاما منذ ذلك الزمن المرير، ولكني أتذكر كل يوم كما لو كان الأمر بالأمس، ويقشعر

الأخطاء التي ترتكب بحق الأطفال المصابين بالنشاط المفرط وتشتت الانتباه، تكاد تنحصر في جهل الوالدين لطبيعة الاضطراب وظنهما أن الطفل يتدلل، ولا بد أن «يُربَىّ» جيداً، الأمر الذي لا يتأتى إلا بعقابه. وهذا يزيد من الطين بَلة، فنجد أن الطفل، بنشاطه الزائد واضطرابه، يتحول إلى طفل عنيد ولحوح، يبدو لمن لا يفهم

إزاء تبرير أحد الاضطرابات التي قد تعتري جسمها أو تتسبب في كسلها عن القيام بالأعباء الأسرية، أو للاعتذار «غير المباشر» عن أحد التصرفات غير المعتادة منها والصادرة « بلا شك» عن «مزاج سيئ» في نفسيتها، ربما تقول المرأة لزوجها: «لا تلمني، فأنا لا أتحمل مسؤولية ما يحصل، بل وجّه لومك للهورمونات»! في إشارة منها

* حتى لا تصاب بفقدان السمع * من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون وخاصة من رجال الأعمال والقياديين في المجتمع تحمل ما يعانونه من صعوبة في سماع أو فهم ما يدور من حديث أثناء الاجتماعات التي تضم عددا كبيرا من المتحدثين والتباطؤ في أخذ المشورة الطبية حول هذا العارض الصحي المهم في حياتهم والذي قد

اذا سألت أحدا عنمادة الفلورايد فسيجيبك بأنها مادة مفيدة تتكون من عنصر الفلور الهام جدا لمكافحة التسوس كونها من أهم المواد المستخدمة لتقوية طبقة المينا وجعلها أكثر مناعة ضد اختراقات التسوس. كما يعلم الكثير منا أن الأطفال يجب أن يعطوا جرعات كافية من الفلورايد خصصا أثناء فترة تكون الأسنان حيث أن تناوله

ماذا يفعل الحب بصحتنا وأجسادنا ؟ وما هو تأثير هذا الحب الإيجابي على جيش الدفاع الإلهي المسمى بالجهاز المناعي ؟ بداية الحب الإيجابي الذي يؤثر بالفعل على صحة ونفسية ومناعة الإنسان هو حب الله الذي يولد لدى الإنسان وبخاصة في حالة ضعفه ومرضه يقيناً بأن هناك قوة أعظم يستطيع - بعد الأخذ بالأسباب التي يسرها

النفق الرسغي > عمري 55عاماً، وأصبت بمرض السكر النوع الثاني منذ 6 أعوام، أشعر بألم في المعصم الأيمن وتنميل في الأصابع، وأستيقظ من نومي بسبب هذه المشكلة. أرجو الإفادة مع الشكر؟ أبو طلال- السعودية هذا ملخص سؤالك. في الغالب أن ما تشكو منه هو ما يعرف بمتلازمة النفق الرسغي، الذي يصيب مرضى السكر بنسبة كبيرة.

>حينما يكون الوقت والفراغ مشكلة، قد يحتار البعض في كيفية تطبيق وصية تقديم نوع من صلة الود لـ "سابع جار". ولكن الباحثين من الولايات المتحدة، وبعد عشرين عاماً من المتابعة، أعطوا دعماً علمياً لوسيلة تُسهّل الأمر على أحدنا. وعليه، ربما يكون من أقصر الطرق لإسعاد "سابع جار" هو فقط أن تبتسم لـ "أول جار". ذلك